どうせ溜まっちゃうストレスなら


どうしたって溜まっちゃう

ストレスなら


なにか良い方法で解消してみては


いかがでしょうか?


そこで!

働き女子に聞きました
「わたしこれで、ストレス解消します!」


「買う」&「飲む、食べる」
欲しいブランドのバッグ・時計・財布
などが買えればストレス解消になる。
食料品の買い物でも
金額を気にせずに買えると結構スカッとする(22歳)


アクセサリー。安くても良いから、
気分が上がる↑↑ものを買う(29歳)


無性に食べたくなることがあります
それも夜中に…。
そういう時は炭水化物も甘い物も食べちゃいます
翌日後悔するんですがやめられないです(26歳)


デザートバイキングに行く(29歳)
メンマを割いて食べる(22歳)
ラーメンの食べ歩き(27歳)


「爆笑」&「号泣」
部屋を真っ暗にして
泣ける映画やドラマを見て
思い切り泣くとすっきり(30歳)


親友としゃべって笑う。これで大抵は大丈夫。
それでもダメだったり親友ともしゃべれないほどの状態
というときはドラマ映画を見て本を読んで泣く。
本当にやばい状態のときは号泣したいので
ストレスで心が疲れてしまう前に
泣ける作品を準備してスタンバってます(26歳)


芸人さんのDVDを見て思いっきり笑うか
涙を流す感動モノのDVDを見るかです
どちらを見るかはそのときのストレスの状態によります
感情を揺さぶられることで気持ちがリフレッシュします(24歳)


「話す」&「癒す」
お気に入りの整体に通って
50分コースを施術してもらう
歪みが解消することで肩こりや腰痛が消え
血行が良くなることで体が軽くなり
頭が冴えるなど嬉しい効果が実感できる(25歳


2年前に奮発して買った
20万円のマッサージ機に30分間かかる(32歳)


話すこと。話すときは
『誰に話すか』
を大切にしています。
また『わかってもらいたい』
という気持ちを持ちつつも
全部は伝わらないと思って話すことですね(31歳)


女友達数人とご飯を食べに行って
お酒を飲んでしゃべりたいことを目一杯しゃべる!(25歳)



働き女子のストレス解消方法
どれも参考になりますね!
心のお疲れが溜まったら
とにかくよく眠ること
という意見も多数寄せられています

まとめると
朝?昼?起きて買い物へ行き

エステやマッサージなどで癒してもらう

友達と集まって食べて飲んで話したいことをいっぱい話す
(メニューにメンマがあれば裂きながら)

帰ってきたらお笑いか感動ものDVDを鑑賞し
爆笑or号泣

そしてとっとと寝て忘れる

夜中に目が覚めて無性に食べたくなったら
甘いものでも炭水化物でも
後悔を恐れず食べちゃう

そしてとっとと寝て忘れる


凄まじい内容ですが要するに
我慢を忘れる
ってことでいいんですかね?

ま、何事もほどほどに・・・

 


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